Ideāls sākuma punkts tiem, kam ir grūti atrast motivāciju fiziskām aktivitātēm
2 nedēļas
Šis 2 nedēļu izaicinājums ir izstrādāts tieši tiem, kuri saprot, ka sportot vajag, bet neizdodas sākt.
Neatkarīgi no tā, vai esi iesācējs vai mēģini atgriezties pie fiziskām aktivitātēm, mūsu izaicinājums ir veidots tā, lai ieviestu fiziskās aktivitātes tavā dzīvē nepiespiestā veidā.
Tu uzzināsi kā padarīt vingrošanu par regulāru savas dienas sastāvdaļu un redzēsi reālus uzlabojumus savā fiziskajā formā un izskatā.
Mēs esam palīdzējuši neskaitāmiem cilvēkiem atgūt motivāciju un padarīt treniņus par foršu ikdienas daļu un būsim priecīgi, ja varēsim palīdzēt arī tev.
2 nedēļās nevar iegūt redzamus rezultātus fiziski, bet var iegūt motivāciju un spert veiksmīgus pirmos soļus, lai sports kļūst par ērtu ikdienu!
Vienkāršot
Ir zināms, ka lielākā problēma sportošanas uzsākšanai ir tāda, ka sākums liekas kā nepārvarams kalns, kuram stāvi pakājē, nezinot kā un pa kurieni sākt tajā kāpt.
Cik labi būtu vienkārši sākt.
Un tas ir tas, ko piedāvājam - vienkāršot šo sākšanu un motivēt turpinājumam.
Tev pat nav nekādi jāgatavojas un neko papildus nevajag, vienkārši piesakies un gaidi sākumu.
Ieguvumi
Šīs 2 nedēļas nav domātas, lai panāktu kaut kādus nereālus rezultātus fiziski, tās ir domātas tieši motivācijai un attieksmes maiņai par sportošanu kā tādu.
Domātas, lai tevi saudzīgi un pakāpeniski ievestu treniņu pasaulē, lai pēc tam jau turpinātu ar sevis izvēlētu virzienu.
Tu iegūsi:
- strukturētu plānu, kas ļaus tev pakāpeniski sākt regulāri sportot, nepārslogojot sevi
- saudzīgus treniņus, kas ir saudzīgi pret ķermeni un piemēroti jebkuram fiziskās sagatavotības līmenim
- fokusu uz procesu un patīkamu ieradumu radīšanu
- motivējošus padomus un virzību – ekspertu vadība un iedrošinājums, kas palīdzēs tev saglabāt motivāciju un sekot plānam
- atbalstošu un pretimnākošu vidi, cilvēkus, trenerus
TRENERI
Mēs nesolām nereāli sasniedzamus fitnesa mērķus. Mūsu vadlīnijas ir balstītas uz veselību ilgtermiņā.
Mūsu mērķis ir parādīt virzienu un radīt iespējas regulārai sportisko aktivitāšu integrēšanai ikdienā. Sākot ar tiem, kuriem līdz šim tam nav atlicis necik laika un turpinot ar tiem, kas kaut ko jau dara, bet vēlas labāk izprast pašu aktivitāšu jēgu un tik ļoti svarīgo vingrinājumu izpildījuma kvalitāti un pielāgošanu.
Mēs - Mārtiņš Druvkalns, Rīdzene Functional Fitness dibinātājs un vadītājs, pieredzējis treniņu programmu sastādītājs gan grupām, gan individuāli, topošais fizioterapeits (arī tāpēc ir tik liels fokuss uz pareizu treniņu izpildījumu un pielāgošanu) un Mārtiņš Bidiņš, pieredzējis grupu un individuālais treneris ar talantu izprast cilvēka uzvedību un vajadzības.
Kopā vairāk kā 20 gadu pieredze ar tūkstošiem dažādu cilvēku, īpaši iesācējiem.
Sākums - 14. oktobris
cena ir 29 EUR piesakoties līdz 30. septembrim- šobrīd tas ir bez maksas, piesakoties uz jebkuru no treniņu programmām (sākas jau no 24.90 EUR!)
- lai to iegūtu, piesakies jebkurai treniņu programmai (ikmēneša abonements vai 3 un 6 mēnešu komplekti)
- šobrīd pat vari neizlemt galīgi, kura programma vairāk uzrunā, to varēsi izvēlēties vēlāk!
- ja pēc pieteikšanās neatnāk ne epasts, ne SMS, lūdzu reģistrējies app.martinsbidins.com un uzgaidi!
- uz šo izaicinājumu neattiecas naudas atgriešanas politika, kas piemērota citiem projektiem
- jebkuru jautājumu gadījumā lūdzu raksti uz info@martinsbidins.com
Svarīgas nianses
- viss notiks online vidē (telefons, dators, planšete)
- treniņus varēs pildīt kā sanāk pēc dzīvesveida un aizņemtības
- treniņus un video skaties sev ērtā laikā un vietā
- var sākt arī ar citu datumu, ja tā ir ērtāk
- treneri pieejami individualiem jautājumiem (rakstiski)
- papildus nav nepieciešams nekāds inventārs
- piesakoties izvēlies jebkuru treniņu programmu, vēlāk varēsi to nomainīt pret piemērotāko!