Mārtiņš Bidiņš

Es esmu Mārtiņš, tētis, vīrs un uztura treneris.
Man patīk ēst un es mācu ēst cilvēcīgāk un garšīgāk.
Vairāk par mani

Projekti

Visi projekti

Izaicinājums

Atbrīvojies no mūžīgās tievēšanas un dzīvo brīvāk, garšīgāk!
Skatīt projektu

Uztura projekts

Ērti un viegli uztverami par ēšanu. Visi ieroči, lai varētu sākt dzīvot veselīgi un nesarežģīt vienkāršo.
Skatīt projektu

Kustību projekts

Pielāgojami treniņi gan pieredzējušajiem, gan tiem, kam vēl nav izdevies tos uzsākt
Skatīt projektu
Visi projekti

Atsauksmes

"Izcils kā visi tavi projekti"

Samanta

"Liels paldies par izaicinājumu! Bija grūti .... bet ir labs rezultāts...jau 80 kg! Un vēl pa drusciņam krīt uz leju!"

Gunta

"Liels paldies par izaicinājumu! Bija grūti, bet ir labs rezultāts - jau 80 kg! Un vēl pa drusciņam krīt uz leju!"

Gunta

Blogs

Visi ieraksti
Uzturs
2025-11-03

Berberīns - labais, sliktais, neglītais

Uztura bagātinātāju industrija to jau ir paķērusi kā karstu pīrādziņu un te ir jāizrunā gan labais, gan sliktais, gan neglītais, jo daži gluži vienkārši krāpjas, bet citādāk nekā liekas pēc pirmā skata.
Lasīt vairāk
Uzturs
2025-08-22

PMS un cikls: kā hormoni ietekmē tavu apetīti?

PMS daudzas sievietes izjūt vēlmi pēc “komforta” ēdieniem - saldumiem, našķiem jeb visa kalorijām bagātā. Un šīs sajūtas ir pilnīgi normālas. Tas nav ne rakstura vājums, ne disciplīnas trūkums.
Lasīt vairāk
Uzturs
2025-08-16

29 gadi diētas. Kā Lāsma apstājās?

Pirmo diētu Lāsma pamēģināja 13 gadu vecumā, tikko bija sākusies pubertāte un šķita, ka paliek liela. Pēc 29 gadiem un 101 diētas Lāsma bija nekur. Kā viņa tika ārā no mūžīgās tievēšanas?
Lasīt vairāk
Visi ieraksti

Mans profils

register

Pievienošanās profilam

Pieslēdzies esošajam vai izveido jaunu profilu!