Lieldienu sprints

Guntas stāsts:

"Man ir daudz liekais svars. Es neteikšu cik, es nezinu kāpēc man ir kauns. Kā Tu teici - tie neuzradās vienā dienā. Bet Ziemassvētku izaicinājumā es zaudēju 6 kilogramus, nebija viegli, bet man lielākais pārsteigums bija, ka varēju normāli nosvinēt svētkus. Laikam pirmo reizi kopš kādiem 19 gadiem, kad sāku diētas.

Pēc tā izaicinājuma beigām man pazuda vēl viens kilograms, es starpā esmu ēdusi tik daudz un garšīgi un man nekas klāt nenāk.

Kā jau Tu teici - tagad pēc šīs "diētas pauzes" ir jāzaudē atkal un es zinu jau ko darīt un kā, bet man gribas atkal grupā - gribu to atbalstu un sarunas un citu pieredzi, tas ļoti palīdzēja. Tik cilvēcīgi un saprasta neesmu jutusies nevienā grupā nekad. Tiekamies un es skatos uz nākamajiem 5-6kg nost :) "

Esmu izgājusi Tavu uztura projektu, nometu mazo lieko svaru, kurš man bija, sāku sportot, un likās – viss iet uz labo pusi. Bet šī ziema…ehh. Bērni slimoja viens pēc otra, dzīve iegriezās un nesanāca tik daudz sportot, kā biju iecerējusi. Ēšanas ziņā viss joprojām vairāk vai mazāk ok, bet tagad, kad jāsāk vilkt plānākas drēbes…spogulī nepatīk, ko redzu. Nevaru teikt, ka būtu klāt svars – varbūt kāds kilograms, bet sajūta nav tā, kādu gribētos.

Un, jā – es zinu, ko man vajag darīt. Bet man vajag to darīt grupā. Man vajag to tempu, motivāciju, kopābūšanu. Redzēju, kā pagājušajā gadā mainījās dažas draudzenes – nu fantastiski! Gribu arī. Ātri, mērķtiecīgi, ar rezultātu.

Ne jau tikai svari man galvā – vairāk gribas to sajūtu “es sevi savācu”.
Uz vasaru.
Sev.

P.S. un es arī piedalīšos pats. Man ir savi mērķi un tas nav svars, bet kā svarīgākais - būt dalībnieka ādā. Es esmu jau piedalījies pašā pirmajā un tad deva daudz izpratnē kā ir būt dalībniekam, padarot procesu patīkamāku, cilvēcīgāku.

Video lekcijas

Tu kļūsi tievēšanas un liekā svara eksperts. Tu uzzināsi faktiski visu niansēs gan par to kāpēc ir liekais svars, gan kā no tā efektīvi atbrīvoties, gan kas traucē, gan ko un kā ēst, gan kā saglabāt zaudēto, gan kā zaudēt vēl un vēl un vēl. 

Tas ir daudz vairāk nekā pliks plāns, kuram sekot bez izpratnes par procesu.

Kalkulators

Precīzi tev aprēķināts apjoms, balstoties uz svaru, augumu, vecumu, dzimumu, aktivitātes līmeni. Tā kā apjoms ir mainīgs sprinta gaitā, tas būs tev labs draugs.

Receptes

Tā kā pieeja ir unikāla, arī receptes vajag īpašas. Jo īpaši sākumam, kad svara kritums ir lielākais.

Edienkartes

Lai vieglāk - jau gatavi plāni, kurus varēsi pielāgot sev un papildināt ar sev mīļākajiem produktiem (ja tāds nav iekļauts vai dzīvo citur).

Piemēri

Tev būs piemērs kā dara citi, lai visu vēl labāk izprastu. Piemērs nozīmē, ka redzi citu izvēles, pareizos soļus, lai efektīvāk sasniegtu gala rezultātu!

Grupa

Nebaidies no grupas - tajā nevienam nav obligāti ar neko jādalās. Tev es vispār neko neprasīšu - ne foto, ne izmērus, neko privātu un nekomfortablu.
Bet grupu es veidoju kā drošo vietu - kur katrs var pajautāt un saņemt atbildi, dalīties un saņemt atbalstu, pačīkstēt un tikt saprasts. Tievēšana nevar būt efektīva bez draudzīgas un atbalstošas vides. 

Atbalsts

Ne tikai grupa, bet arī privāti - tieša un privāta saziņa ar mani, atbildes uz jebkuru jautājumu. Manos projektos nav nepareizu vai nevēlamu jautājumu, atbildes un pamatots skaidrojums ir visam un visiem. 
Es esmu izveidojis vidi, kurā jebkurš jūtas ērti un ir saprasts. Un var runāt par jebko. Nu gandrīz - kas attiecas uz projektiem!

Sprints ir sadalīts vairākos etapos. Sākums būs visaktīvākais un rezultatīvākais. 

Būs pauze uz Lieldienām ar to svinēšanu, brīvi un bez plāna, ierobežojumiem. 

Un tad būs otrā daļa, kurā nostabilizēsi zaudēto, vēl nedaudz zaudēsi un iemācīsies kā dzīvot normāli un zaudēt svaru tālāk. 

Kopā 30 dienas.

Sāksim 7. aprīlī!

Pie pieteikšanās pamanīsi, ka ir 3 dažādi komplekti. 

Visu, kas attiecas uz sprintu saņemsi jau pamata komplektā. Un vērtīgu dāvanu, kuru varēsi sākt izmantot kaut uzreiz!

Otrs komplekts ir ar 45 dienu piekļuvi treniņiem - tās ir 5 dažādas programmas, gan nostiprinošā vingrošana iesācējiem, gan 20min ātrie treniņi mājām, gan spēka programma, gan motivācijas programma, kas palīdzēs spert pirmos soļus sportošanas pasaulē. 

Svara zaudēšanā 80% darba tiek paveikts ar muti jeb virtuvē. Tāpēc sports nav obligāts, taču tas palīdz maksimizēt rezultātus. Tāpēc pie viena vari arī sevi iekustināt uz treniņiem, apsolu, ka tie ir īpaši piemēroti mājām un iesācējiem. 

Trešais komplekts ir ar Uztura projekta pilno versiju 129.90 EUR vērtībā. 

Pavisam īsi - Izaicinājums jeb Sprints ir kā ievads veselīgākā ēšanā caur ātru un agresīvu tievēšanu.

Uztura projekts ir kā visa tā padziļināta mācība, bet bez šādas ātras un agresīvas tievēšanas fāzes. 

Tāpēc patiesībā tie viens otru labi papildina un iet secīgi. 

Un tāpēc var vienu vai otru. Vai abus. Atkarībā no iespējām un vēlmēm.

Noteikti nedrīkst šo iet sievietes stāvoklī, sievietes, kuras zīda un kuriem ir ārsts noteicis, ka nedrīkst ēst samazinātas kalorijas vai to neļauj veselības stāvoklis.

Nedrīkst nepilngadīgas personas. 

Piemērots būs visiem, neatkarīgi no dzimuma, kuriem ir liels liekais, bet arī tiem, kuriem ir daži lieki kg vai tikai vēlas mainīt ķermeņa kompozīciju - padarīt tvirtāku - arī derēs!
Un jo īpaši tiem, kuriem liekais svars ir mokas gadu garumā - ir laiks uzzināt kas ir bijis lielais vainīgais un beidzot to visu sakārtot!

Sprinta cena ir 69 EUR, bet ir izdevīgāk komplektā. 

Komplektu cenas, nomaksas iespējas un pieteikšanos meklē spiežot PIETEIKTIES vai blakus cilni PROJEKTA KOMPLEKTI

Cenas u.c. info ir redzamas bez reģistrācijas!