Velykų sprintas

Dalios istorija:

„Turiu daug antsvorio. Tiksliai nesakysiu kiek – nežinau kodėl, bet man kažkaip gėda. Kaip Tu sakai – juk tie kilogramai neatsirado per vieną dieną. Bet per Kalėdų iššūkį numečiau 6 kilogramus. Nebuvo lengva, bet didžiausias nustebimas man buvo tai, kad per šventes galėjau normaliai ir ramiai valgyti. Tikriausiai pirmą kartą nuo kokių 19 metų, kai pradėjau visas savo dietas.

Po to iššūkio dar nukrito vienas kilogramas. O tarp iššūkių valgiau tiek daug ir taip skaniai, ir svoris negrįžo.

Kaip Tu ir sakei – dabar, po šios „dietos pauzės“, vėl reikia testi, ir aš jau žinau, ką ir kaip daryti, bet man vėl norisi dalyvauti grupėje. Noriu tos palaikymo atmosferos, pokalbių, kitų žmonių patirties – tai man labai padėjo. Taip žmogiškai, šiltai ir suprastai nesijaučiau dar nė vienoje grupėje niekada.

Susitiksime iššūkyje – ir jau žiūriu į kitus 5–6 kg, kuriuos numesiu!“

Esu praėjusi Tavo mitybos projektą, numečiau tą mažą viršsvorį, kurį turėjau, pradėjau sportuoti ir atrodė – viskas juda į gerą. Bet ši žiema…ehh. Vaikai sirgo vienas po kito, gyvenimas apsivertė, sportuoti tiek kiek planavau – nepavyko.

Valgymo prasme viskas daugmaž ok, bet dabar, kai reikia rengtis plonesnius drabužius… veidrodyje nepatinka ką matau. Negaliu sakyti, kad priaugau svorio – gal koks kilogramas, bet jausmas visai ne toks, kokio norėčiau.

Ir taip – aš žinau ką man reikia daryti. Bet man reikia tai daryti grupėje. Man reikia tempo, motyvacijos, bendrumo.

Mačiau kaip pernai pasikeitė kelios draugės – nu fantastika! Ir aš noriu. Greitai, kryptingai, su rezultatu.

Ne tik svarstyklės man galvoje – labiau tas jausmas „susirinkau save“.
Iki vasaros.
Sau.

P.S. Ir aš dalyvausiu pats. Turiu savo tikslų – ir tai nėra svoris. Svarbiausia – būti dalyvio kailyje. Jau buvau pačiame pirmajame iššūkyje, ir tas man davė labai daug – suprasti, kaip jaučiasi dalyvis, ką jis išgyvena, kas padeda, kas trukdo. Tai padarė visą procesą žmogiškesnį, šiltesnį, paprastesnį. Ir aš to noriu dar kartą.
 

Video paskaitos

Tapk lieknėjimo ir antsvorio ekspertu. Sužinosi VISKĄ iki smulkmenų – kodėl kaupiasi svoris, kaip jo efektyviai atsikratyti, kas trukdo, ką ir kaip valgyti, kaip išlaikyti numestą ir net numesti dar ir dar..

Čia žymiai daugiau nei kažkoks plikas planas, kurį seki pats nesuprasdamas, ką un kodėl darai.

Skaičiuoklė

Tiksliai paskaičiuotas kiekis būtent tau – pagal tavo svorį, ūgį, amžių, lytį, aktyvumo lygį. Kadangi kiekiai sprinte keisis – skaičiuoklė bus tavo geriausias draugas.

Receptai

Kadangi čia būs kitoks požiūris – ir receptai kitokie. Ypač pradžiai, kai svoris krenta greičiausiai.

Valgiaraščiai

Kad būtų lengviau – jau paruošti planai, kuriuos galėsi prisitaikyti sau, papildyti mylimais produktais (jei kažko trūksta arba gyveni kitoje šalyje).

Pavyzdžiai

Turėsi pavyzdžių, kaip daro kiti – kad viską dar geriau suprastum. Tai reiškia, kad matysi kitų pasirinkimus, teisingus žingsnius ir galėsi dar efektyviau siekti savo rezultato.

Grupė

Nebijok grupės – niekas tavęs ten nespaus nieko rodyti ar dalintis. Aš apskritai nieko neprašysiu – nei foto, nei matmenų, nieko privataus ar nepatogaus.

Grupę kuriu kaip saugią vietą – kur galėsi paklausti ir gauti atsakymą, pasidalinti ir gauti palaikymą, paburnoti ir būt suprastas. Nes be draugiškos aplinkos rezultato NEBUS.

Palaikymas

Ne tik grupėje, bet ir privačiai – tiesioginis ryšys su manimi. Atsakymai į bet kokį klausimą. Pas mane nėra “kvailų” klausimų – į viską gausi atsakymą su paaiškinimu.

Esu sukūręs erdvę, kur kiekvienas jaučiasi patogiai ir suprastas. Ir gali kalbėti apie VISKĄ. Nu gerai, apie tai, kas susiję su projektais 😄

Sprintas suskirstytas į kelis etapus. Pradžia bus pati intensyviausia ir duos daugiausia rezultatų.

Per Velykas darysim pauzę – šventėms, laisvai, be plano ir ribojimų.

O tada – antroji dalis, kur stabilizuosi numestą, dar šiek tiek numesi ir išmoksi gyventi normaliai bei toliau mesti svorį be jokių nesąmonių.

Iš viso – 30 dienų.

Startuojam balandžio 4 d., penktadienį (taip specialiai), pirmą info gausi jau nuo balandžio 2 d., kad galėtum geriau pasiruošti.

Bus galimybė pradėti ir šiek tiek vėliau – nuo pirmadienio, balandžio 7 d., nieko neprarandant!

Kai registruosis, pamatysi, kad yra 3 skirtingi komplektai.

Viską, kas susiję su sprintu, gausi jau pagrindiniame komplekte. Ir dar vertingą dovaną, kurią galėsi naudoti iškart!

Antras komplektas – su 45 dienų prieiga prie treniruočių. Gausi 2 skirtingos programos – ir stiprinantys pratimai pradedantiems, ir 20 min. treniruotes namams kurios padės žengti pirmus žingsnius sporto pasaulyje.

Svorio metime 80% darbo padaroma burna, virtuvėje. Todėl sportas nėra privalomas, bet jis padeda maksimaliai išspausti rezultatus. Todėl prie to gali dar ir pajudinti save treniruotėse – pažadu, jos specialiai pritaikytos namams ir pradedantiems.

Trečias komplektas – su pilna Mitybos projekto versija (vertė 109.90 EUR).

Labai trumpai – Iššūkis arba Sprintas yra kaip įvadas į sveikesnę mitybą per greitą ir agresyvų svorio metimą.

O Mitybos projektas – tai jau išsami, nuodugni viso to mokymosi dalis, tik jau be šios greitos ir agresyvios lieknėjimo fazės.

Todėl iš esmės jie labai gerai papildo vienas kitą ir eina vienas po kito logiška tvarka.

Tad galima rinktis vieną arba kitą. Arba abu. Pagal savo galimybes ir norus.

Šios programos griežtai negali laikytis nėščios moterys, maitinančios moterys ir asmenys, kuriems gydytojas nurodė, kad negalima mažinti kalorijų kiekio arba kurių sveikatos būklė to neleidžia.

Nepilnamečiams dalyvauti draudžiama.

Programa tiks visiems kitiems, nepriklausomai nuo lyties – tiek tiems, kas turi didelį antsvorį, tiek ir tiems, kam reikia numesti vos kelis kilogramus arba tiesiog norintiems pagerinti kūno kompoziciją ir jį padaryti stangresnį.

O ypač tiks tiems, kam antsvoris yra ilgus metus trunkanti kova – jau laikas suprasti, kur slypi tikrosios priežastys, ir pagaliau viską susitvarkyti!

Sprinto pagrindinė kaina yra 59 EUR, bet šiandien pigiau + dovana.

Šiandienos specialią kainą, komplektų kainas, išsimokėjimo galimybes ir registraciją rasi spausdamas REGISTRUOTIS arba šalia esančiame skirtuke PROJEKTO KOMPLEKTAI.

Kainas ir visą info gali pamatyti be registracijos!