Mārtiņš Bidiņš

Es esmu Mārtiņš, tētis, vīrs un uztura treneris.
Man patīk ēst un es mācu ēst cilvēcīgāk un garšīgāk.

Vairāk par mani

Projekti

Visi projekti

Ģimenes projekts

Praktisks ceļvedis, kur ar maziem, ērtiem zināšanu gabaliņiem nemanot izveidosi labākas attiecības ar ēšanu sev un savai ģimenei.

Skatīt projektu

Pavasara izaicinājums

Soli pa solim projekts, kurā iemācīsies kā droši un efektīvi zaudēt svaru, to saglabāt, atjaunojot vielmaiņu un labas attiecības ar ēšanu

Skatīt projektu

Sieviešu projekts

Ērti un viegli uztverami par ēšanu. Visi ieroči, lai varētu sākt dzīvot veselīgi un nesarežģīt vienkāršo.

Skatīt projektu

Visi projekti

Atsauksmes

"Izcils kā visi tavi projekti"

Samanta

"Iesaku jebkuram cilvēkam iziet šo kursu, jo tas sniedz vispārīgu, jēgpilnu un ar pieredzi pārbaudītu informāciju par veselīgu uzturu ikdienas un ilgtermiņa dzīves uzlabošanai. Projekta laikā samazināju svaru par 5kg, bet sekojošo 4 mēnešu laikā vēl par 8kg."

Andris (26)

"Liels paldies par izaicinājumu! Bija grūti .... bet ir labs rezultāts...jau 80 kg! Un vēl pa drusciņam krīt uz leju!"

Gunta

Blogs

Visi ieraksti

2025-11-03

Berberīns - labais, sliktais, neglītais

Uztura bagātinātāju industrija to jau ir paķērusi kā karstu pīrādziņu un te ir jāizrunā gan labais, gan sliktais, gan neglītais, jo daži gluži vienkārši krāpjas, bet citādāk nekā liekas pēc pirmā skata.

2025-08-22

PMS un cikls: kā hormoni ietekmē tavu apetīti?

PMS daudzas sievietes izjūt vēlmi pēc “komforta” ēdieniem - saldumiem, našķiem jeb visa kalorijām bagātā. Un šīs sajūtas ir pilnīgi normālas. Tas nav ne rakstura vājums, ne disciplīnas trūkums.

2025-08-16

29 gadi diētas. Kā Lāsma apstājās?

Pirmo diētu Lāsma pamēģināja 13 gadu vecumā, tikko bija sākusies pubertāte un šķita, ka paliek liela. Pēc 29 gadiem un 101 diētas Lāsma bija nekur. Kā viņa tika ārā no mūžīgās tievēšanas?

Visi ieraksti

Mans profils

register

Pievienošanās profilam

Pieslēdzies esošajam vai izveido jaunu profilu!